【自我照顧：今天你好好愛自己了嗎？】 有時候心裡悶悶的，不知道在煩些什麼？
有時候情緒起伏陰晴不定，每天不想上班！
就像是一團毛線被打了死結
不知道可以為自己做些什麼，好煩吶～～
讓我們一起反思覺察
檢視現在的壓力程度
找到壓力的來源和能夠支持的資源
六招自我照顧的小撇步
在忙碌的日子裡放慢腳步
活出你的美好時光
--
原作者：鍾雅惠 諮商心理師
圖文改編：周冠宇
--
《諮商好好懂系列》常見問題懶人包
什麼是諮商 https://reurl.cc/MdVyVp
一起去諮商 https://reurl.cc/0OeQXl
--
《理想混蛋專訪談音樂和諮商的相似處》
https://reurl.cc/VXg4mn
《唐鳳常年做心理諮商的經驗談》
https://reurl.cc/9X9xGO
—
《諮商師為你點歌》走進心裡更唱出人心
鄭宜農心理諮商經驗談
https://reurl.cc/v126KN
黃玠心理諮商經驗談
https://reurl.cc/5qQOb6
--
#讓我看見你
#2020諮商心理師節